Rauchen aufhören ohne zuzunehmen - Der Trainingsplan

Rauchen aufhören ohne zuzunehmen - Der Trainingsplan

Gezieltes Rauchen aufhören funktioniert jetzt auch ohne zuzunehmen! Wer es erfolgreich geschafft hat, mit dem Rauchen aufzuhören, hat dabei wohl bemerkt, dass sein Gewicht zunahm. Wir haben uns deshalb eine Strategie ausgedacht, wie Sie mit dem Rauchen aufhören und gleichzeitig schlank bleiben können. Nutzen Sie ganz einfach unseren Trainingsplan!

 

Der Trainingsplan verhindert Gewichtszunahme beim Rauchen aufhören!

Sicherlich haben Sie schön gehört, dass man bei einem Rauchstopp zunehmen kann. Dabei sollten Sie folgendes beachten: Unser Sofort Rauchfrei System beinhaltet den Trainingsplan, welcher Ihre Gewichtszunahme bei einem Rauchstopp verhindert und Sie gleichzeitig schlank bleiben können! Er gibt Ihnen tägliche Aufgaben, die gleichzeitig dafür sorgen, dass Ihre Lunge nach der Jahrelangen Nikotinauslast wieder "rein" wird. 

Warum wir Ihnen den Trainingsplan gegen die Gewichtszunahme empfehlen:

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören ohne dabei unseren Trainingsplan zu nutzen, werden Sie schnell bemerken, dass Ihr Gewicht rapide ansteigt. Das Negative dabei ist nicht nur, dass Sie zunehmen sondern auch, dass Sie ihre Motivation dabei verlieren können. Das kann zu einem sogenannten Jojo-Effekt führen. Bedeutet, Sie denken, dass Sie einen Fehler gemacht haben indem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben und wollen schnellstmöglich wieder mit dem Rauchen beginnen. Unser Trainingsplan verhindert also nicht nur die Gewichtszunahme, sondern sorgt gleichzeitig für Motivation, welche beim Rauchen aufhören sehr wichtig ist!

 

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Rauchen aufhören und gleichzeitig schlank bleiben - geht das?

Viele Menschen hören erst gar nicht mit dem Rauchen auf, da Sie sich von den negativen Seiten beeinflussen lassen und dabei die Vorteile bei einem Rauchstopp nicht beachten. Eines davon handelt sich um Schlank bleiben. Diesen Fehler müssen Sie unbedingt verhindern!

Beachten Sie hierbei unbedingt ihre Vorteile:

  • Sie können Rauchen aufhören und gleichzeitig schlank bleiben
  • Sie fördern Ihre Gesundheit
  • Sie reduzieren das Risiko auf einen Lungenkrebs, Schlaganfall und COPD
  • Sie müssen nie wieder Geld für Zigaretten ausgeben
  • Sie müssen nie wieder Raucherpausen einlegen
  • Sie leben endlich wieder gesund

Warum nimmt man beim Rauchen aufhören zu?

Dass man beim Rauchen aufhören zunimmt ist allgemein bekannt. Doch welche Gründe gibt es für die Gewichtszunahme? Die Antwort ist im Grunde ganz einfach. Durch das Rauchen ist der Körper dem Nikotin ausgesetz. Dieser sorgt dafür, dass der Körper mehr Kalorien verbraucht. Dadurch, dass Sie mit dem Rauchen aufhören beenden Sie dies und der Körper verbrennt weniger Kalorien, was zu einer Gewichtszunahme führt.

 

Rauchen aufhören ohne zuzunehmen - 2. Schritt

Super, Sie haben sich strikt an den Trainingsplan gehalten? Nun sollten Sie sich einen Ernährungsplan erstellen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, neigen Sie gerne dazu, Süßigkeiten zu naschen, um von sich von den Entzugserscheinungen abzuwenden. Das ist der zweite Grund für eine Gewichtszunahme. Deshalb empfehlen wir Ihnen, zusätzlich einen Ernährungsplan zu erstellen. Hierbei gilt die Regel: Morgens sollst du essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und Abends wie ein Bettler. Legen Sie sich 3 Uhrzeiten fest, an denen Sie sich ernähren. Dabei ist es strengstens verboten, Zwischenmahlzeiten zu nehmen.

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